未分類 整う
今、サウナが流行っている。女性専用のサウナが出来たり、繁華街のど真ん中にあったりと、昔では考えられなかったことだ。一昔前は、少しヤンチャな人達の溜まり場所であったり、夜帰れない人の仮眠するための場所でしかなかったように思う。温泉宿やスーパー銭湯に行った際に、何分間我慢できるのか、そんな入り方しかしていなかった私。近頃、よく耳にする『整う』って何語だ?サウナ芸人やら、若い女性まで、「整う整う」って。私は元々天邪鬼気質で、流行り物や人混み、行列に並ぶことは好きではない。とは言え、今回ばかりは気になって仕方がない。『整う』・・・・!?今回だけは騙されたと思って、「サウナ、整う」で検索し実践に臨んでみた。①サウナ5分、②水風呂3秒(これはキツイ)③外気で5分身体を休める、これを2.3回繰り返す。と書いてある。うむ、うーむ、むむむ!、おー!これか子供の頃にお風呂上がりに冷たい水を浴びた後のあの、ギンギンとなるあの感覚だ!水風呂から出て休憩をしてる時にそれがやってくる。『整う』の正体は『交感神経と、副交感神経の共存』だそうだ。わかりやすくいうと、リラックスした状態で感覚が鋭くなり、頭がスッキリする...