2022-09

「ライフキャリアデザイン」を行ったことはあるだろうか。仕事に限らずライフイベントを含めて、これからの人生で自分がどうありたいか、どのように過ごしたいか等、3年後・5年後・10年後と区切りながら人生計画を行うもの。20代の頃にキャリア設計を行う機会があったが、その時は60歳くらいまでがゴールにして作った記憶がある。しかし今は、人生100年時代であり、さらにキャリアとプライベートを分けて考えるのではなく、60歳以降も仕事をしていたいと考えるプランもあり得るため、多様な人生設計が考えられる時代になった。キャリアの提案をさせていただくことを生業としているからこそ、定期的にありたい自分を思い描き、今の立ち位置を知り、目標に向けた行動を見直すようにしている。40代になってからライフキャリアデザインとして、10年後・20年後などの長期的な人生設計を具体的に考えてみようと思い、先日外部のセミナーに参加してみることにした。40代の今やってみると、当たり前ではあるが60歳が非常に近いものとなっていた。20代や30代の頃は、想像もつかないくらい先のことだと感じていたのに、今は差し迫った現実として感じる。具体...

昨今、少子化を強く問題視するニュース番組や記事をよく見かける。内閣府によると、戦前の多産少死から、1960年頃を境に少産少死への人口転換が進み、2021年における合計特殊出生率は過去最低の1.30まで低下している。この背景には非婚化・晩婚化・晩産化、さらには女性の社会進出など様々な背景があり、これを解消するためには国政がイニシアチブをもって取り組むべきだなど、様々な意見が出るところではあるのだが、問題なのは「結婚し、子育てをしたくても、経済的に余裕がなくてできない」人が一定数いることだと感じている。日本人の給与について、OECDのデータを参考に書かれた記事を拝見したのだが、平均年収は年々減り続け、現在では世界で24位(4,054,834円)まで落ち込んでいる一方で、平均結婚(婚約～結婚～新婚旅行)費用は約357万円、また一人当たりの子どもの養育費について、大学まで通わせた場合約2,700万円から4,100万円かかるというデータもある。このことから、結婚し子育てをすることは、一昔前の価値観でいえば「当たり前」のことであったが、この背景を鑑みると「ぜいたく」「高嶺の花」と考えてしまう人もお...

どうしても思考の整理ができない、いつの間にか負のスパイラルに陥っているなどの、悪い流れを断ち切る為には、offタイムの使い方が非常に重要だ。美味しい物を食べる。スポーツに打ち込む。普段行かない場所へ行く。様々な方法が挙げられると思うが、私は脳内の雑念を取り払うことをおすすめしている。それには、まず、自分の好きなように時間を使える状態を整える。考え事をする際は、余計な情報を入れず無になること。そして、気持ちが落ち着く場所に身を置くことが重要である。私の場合は、温泉に浸かって、外の景色を眺めながら、まずは何も考えず無になる。一度、風呂から上がったり、休憩した後に再度、入浴して課題や悩み事を考える時間を持つことにしている。私が、前職を退職して現職への応募をするかしないか悩んでいた際も温泉思考したこと覚えている。1日何もしない日をつくり、午前中から箱根の日帰り温泉に向かい、大自然の露天風呂でゆっくりと腹式呼吸をしながら考えた。そうする事で、過去越しの先入観や、根拠の無いネガティブな感情など、意思決定を阻害するものが自然と消えていく感覚になり、何の迷いの無い状態で決断できた。それ以来、いくら思考...